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あなたの周りは大丈夫?「ゲーム依存は病気です」とWHOが認定

執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべゲームが気になってスマホが手放せない、休みの日は際限なくゲームにのめりこんでしまう…そんな状態に陥っている人はいませんか?アルコール依存症などと同じく「ゲーム依存症」はれっきとした病気で…

健康・生活 もこすく
あなたの周りは大丈夫?「ゲーム依存は病気です」とWHOが認定
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正式な診断名は「ゲーム障害」と言い、2019年5月のWHO総会で決定される方針となっています。

本当は怖い…スマホ・ゲームへの依存


それでは、実際にゲーム依存に陥ったとき、身体や心にはどのような問題が生じてくるのでしょうか?
常にスマホでSNSをチェックする、ゲームから手が離せない…という状況になると、インスタント食品など手軽な食事で済ませたり、ほとんど食事を摂らなかったりと、食生活が乱れる人は少なくありません。
また、自宅に引きこもりがちで身体を動かさず、ゲームが深夜にまで及ぶと寝不足どころか昼夜逆転になる人もいます。
このような生活習慣の乱れから、頭痛や肩こり、めまい、だるさ、吐き気など身体の不調が起こりやすくなります。
さらに視力や体力・筋力の低下も顕著で、とくに10代など若い世代では発育に異常がみられることもあります。
こうした身体の症状は、学習や運動をはじめ日々の活動への意欲低下につながり、すぐにイライラして短気になるなど、精神面にも影響を及ぼします。
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《Mocosuku》

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