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あなたの周りは大丈夫?「ゲーム依存は病気です」とWHOが認定

執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべゲームが気になってスマホが手放せない、休みの日は際限なくゲームにのめりこんでしまう…そんな状態に陥っている人はいませんか?アルコール依存症などと同じく「ゲーム依存症」はれっきとした病気で…

健康・生活 もこすく
あなたの周りは大丈夫?「ゲーム依存は病気です」とWHOが認定
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基本となる治療法は、医師や心理士とのカウンセリングです。
ゲーム障害と診断された場合、回復に必要不可欠なのは、本人がゲームに依存している状態を自覚することです。
その上で実生活を少しずつ見直して改善し、運動などゲーム以外の興味を持って集中できる時間を確保します。
グループで話し合う集団精神療法もあります。
重度の依存になると、入院してゲームを完全に断つ環境を作る方法も検討されます。
いずれにしても、上記プロセスをたどらないで、ゲーム依存に陥っている本人のスマホを突然取り上げる、インターネットの接続を切る…といった、強引にゲームを遮断する対処は厳禁です。
多くの場合本人の怒りを買い、さらにゲームに固執するなど、事態の悪化につながります。
子どもから大人まで、スマホの画面に見入っている姿がありふれた光景になった現代。
いま一度、自分自身や家族のインターネットとの付き合い方を見直してみませんか。
依存への黄色信号に早めに気づくことが、生活の破綻を防ぐ鍵となります。
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《Mocosuku》

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