大人の悪夢はストレスが原因? 『悪夢障害』とは | NewsCafe

大人の悪夢はストレスが原因? 『悪夢障害』とは

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべあなたは悪夢に悩まされていませんか?繰り返し見る悪夢によって睡眠が妨げられ、日常生活にまで支障を来す状態を「悪夢障害」と呼び、医学では睡眠障害の一つとされています。一体どのような症状なの…

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大人の悪夢はストレスが原因? 『悪夢障害』とは
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執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)
医療監修:株式会社とらうべ
あなたは悪夢に悩まされていませんか?
繰り返し見る悪夢によって睡眠が妨げられ、日常生活にまで支障を来す状態を「悪夢障害」と呼び、医学では睡眠障害の一つとされています。
一体どのような症状なのでしょうか。

夢見が悪い:悪夢とは?


嫌な夢や悪い夢を頻繁に見ることを「夢見が悪い」といいます。
精神科医の西多昌規医師によると、「悪いことをして発覚する」「不審者に追いかけられる」「不条理なことで上司にひどく怒られる」「高いところから突き落とされる」といった内容の夢が、精神科の外来を訪れる患者さんの夢には多いそうです。
ここから、「悪夢」とは不安や恐怖、嫌悪や怒りといったネガティブな感情や、生命を脅かされるような危険性を帯びたエピソードを伴う不快な夢…とでも定義できるでしょうか。
悪夢を見る頻度は子どものほうが多く、6~10歳をピークに成長とともに夢見の頻度が減っていくという見解もあります。
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《Mocosuku》

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