ダイエッターの救世主!【ローストビーフ】が食べてもOKな理由は | NewsCafe

ダイエッターの救世主!【ローストビーフ】が食べてもOKな理由は

カロリーが高く太りやすいと思われがちな肉料理でも、ローストビーフは違う。低カロリーで低糖質なダイエット食材としても人気だ。この記事では、ローストビーフのカロリー、糖質、たんぱく質についてまとめた。美味しい食べ方、また太りやすくなる食べ方についても紹介す…

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ダイエッターの救世主!【ローストビーフ】が食べてもOKな理由は
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カロリーが高く太りやすいと思われがちな肉料理でも、ローストビーフは違う。低カロリーで低糖質なダイエット食材としても人気だ。この記事では、ローストビーフのカロリー、糖質、たんぱく質についてまとめた。美味しい食べ方、また太りやすくなる食べ方についても紹介するので確認していこう。

1. ローストビーフのカロリーと糖質

ローストビーフは、牛肉の中でも脂肪分の少ない赤身肉を蒸し焼きにして作る料理だ。そのため、焼肉やステーキなどと比べ、低カロリーでヘルシーである。
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《オリーブオイルをひとまわし編集部》

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