相葉雅紀、睡眠事情告白自身のルーティンを分析

【モデルプレス＝2023/05/20】嵐の相葉雅紀が、19日深夜に放送されたパーソナリティーを務める番組「嵐・相葉雅紀のレコメン！アラシリミックス」（文化放送／毎週金曜24時～）に出演。睡眠事情を明かした。

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◆相葉雅紀、睡眠事情を明かす

この日の放送では、夜更かしがやめられないというリスナーからのメールをきっかけに寝る前のルーティーンなどについてトークを展開。相葉は「最近あんまり朝活というか、朝トレーニング行ったりしていないんですよ」と打ち明け「あれをしてる時は夜早く寝れたんだけど、あんまりしないと寝れないね」と語った。

相葉は「漫画読んだり小説読んだりバスケ見たりしちゃうんだよなぁ」と自身の行動を明かし、そうすると夜更かしになってしまうと告白。「朝動くようにした方が本当はいいのかもしれないね」と考えを口にした。

また、眠くなるタイミングを聞かれると相葉は「昔だったら小説というか活字を見ると眠くなってた」と過去を振り返った。しかし今は活字を見ても冴えてしまうそうで「それが眠気に繋がらなくなってきちゃってる」と告白。「お酒をちょっといただいて、ちょっとほわっとしてじゃあ寝ようかな、っていうのはある」とも明かしていた。（modelpress編集部）

情報：文化放送

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