藤本美貴、子どもの偏食対策・調理法明かす

【モデルプレス＝2024/12/18】タレントの藤本美貴が、17日放送のテレビ朝日系「夫が寝たあとに」（毎週火曜深夜0時15分～）に出演。子どもの偏食について語った。

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◆藤本美貴流、子どもの偏食対策とは？

この日のゲスト、元サッカー日本女子代表でタレントの丸山桂里奈から、子どもの偏食について悩みを相談された藤本。「うちは偏食がほとんどない」というが、子どもが食べない場合は「炒めだったら食べないけど、煮たら食べるとか」と、調理法を変えていると話した。「ピーマンは焼いても食べないけど、肉詰めにしたら食べるとか、人によって」と、それぞれに食の好みがあるため「焼きで食べないなら『これは食べなくてもいいか』って思ってる」と口に。そのため、栄養バランスは1食単位ではなく「1日計算。なんだったら1日どころじゃない。もう、2～3日計算」と、数日単位のスパンで考えていると明かした。

続けて「だって1日に肉やって、魚やって、とか大変じゃん！」と、1食の栄養バランスに縛られることの負担の大きさを力説。自身は「ここ最近で『肉続いてるな…魚そろそろいっとかなきゃな』とか『この料理にこれ入れても邪魔じゃなさそうだな』みたいな（感じ）。お味噌汁にいっぱい入れたりとか（してる）」と、日々ゆるく調整しているのだという。たとえ栄養バランスを考えて作った食事を食べなかったとしても「今日その栄養をとれなくても違う日でとればいい。だって茄子なんて毎日取らなくてもいいじゃん？入れられる日に入れればいい」と説明し「毎回『その料理を食べなきゃいけない』って思ってない」と持論を語っていた。（modelpress編集部）

情報：テレビ朝日

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