ゆっくり休養をとることが実は一番難しいセルフケアかも！？体を休めないときは“心の栄養を”補充してリフレッシュしてみて【生理前モンスター#16】

第16話【全22話】

PMS（月経前症候群）・PMDD（月経前不快気分障害）のこと、“本当に”知っていますか？

生理前、イライラすることや急な落ち込みなど、情緒不安定になりまるで“モンスター”の私。「生理だから仕方ない」と諦めていませんか？
実は、この症状は「PMS」「PMDD」と呼ばれ、対応することができるんです！！

著者のコミックエッセイ作家・なおたろーもPMDDに苦しんだ一人。当時知りたかったことを産婦人科医の高橋怜奈先生に“全部”聞いて教えてもらいました！
「PMS・PMDDの判断基準は？」「どんな症状があるの？」「病気じゃないのに生理で病院に行ってもいいの？」「何かを受診すればよいの？」「ピルの適切な使い方は？」……etc。
初歩的な質問から実用的な内容や聞きたくても聞けなかったことまで。自身の体験をもとにマンガで分かりやすく解説します。

今回は、「生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞くPMS・PMDD攻略法」から抜粋してご紹介。