あの雑誌では「NG」と言われていることが、美容系ウェブメディアでは「正解」と言っていたりする。Web検索やSNSなどのおかげで、知りたい情報を簡単に調べることができるようになりましたが、その反面「本当なの？」と思ってしまうような、不確かな情報もあふれています。
そこで、大ヒットコスメ「DUOクレンジングバーム」の生みの親でもあり、登録者数15万人越えの人気YouTubeチャンネル『さきめぐ Beauty Class』を運営、女性誌でも活躍する美容家の咲丘恵美さん・通称さきめぐ先生に、都市伝説になりつつあるスキンケアのあれこれについてお伺いします。化粧品開発者でもあり、科学的知見に精通した先生の解説は見逃せない！
美容の都市伝説を解明！ 美容家・さきめぐ先生にQ&A
お話を伺ったのは…
化粧品開発者・美容家 咲丘恵美（さきおか・めぐみ）さん、通称さきめぐ先生
科学的知見と実体験を織り交ぜた美容ヲタク的な解説を、おっとりと可愛すぎる語り口で行うそのギャップが大人気。美容情報の発信を行っているYouTubeチャンネル「さきめぐ Beauty Class」の登録者数は右肩上がりに増えて15万人（2025年7月現在）！ その知識を基に化粧品ブランドの商品開発・研究にあたる一方、美容家としてセミナー講演活動なども行なう。
自身の肌トラブルに悩まされ続けた経験から、スキンケアの真髄を追求するべく皮膚科学や化粧品学などを習得。1990年代より、真摯に美を追求する姿勢が女性の共感を得て、女性誌でも多く活躍。
▶40代50代アイクリームはマスト？
Q1.アイクリームを使わなくても、全顔用のクリームを重ねづけすればOK？
A.アイクリームを塗った方がいいけど、絶対ではありません。
目元のシワは、肌の中でも特に繊細です。アイクリームは繊細なシワに入り込みやすいように油滴を微細化していたり、目周りのハリケアのために特殊な処方を組んでいる製品が多いので、目元には専用のアイクリームを塗った方がいいと思います。
ですが目元のシワのことまで考えた美容液や全顔用のクリームもあるので、一概には言えません。
▶毎日シートマスクは美肌に必須？
Q2.毎日シートマスクを使うのは良い？悪い？
A.毎日の必要はありません。ただ、冷却・鎮静したいときはおすすめ。
シートマスクを長時間貼り続けると、お肌がふやけた状態になります。この状態は、お肌の中の水分を蒸散しやすいので、普通肌や乾燥肌の人は毎日使う必要はありません。
ですが皮脂の詰まりによるニキビに悩んでいる方は、お肌を柔らかくするためにシートマスクを毎日使用してみる価値はあります。肌の様子を観察しながら使ってみてください。
また、お肌が火照ったときの冷却・鎮静に役立つので、紫外線にいっぱい当たったときはおすすめ。美容液を塗ってからシートマスクを重ねることで冷却ができ、さらにシートで密閉することで美容液の効果が上がります。
▶美容液は気になる部分に重ね塗りすべき？
Q3.美容液は、シミや毛穴など肌悩みが気になる部位には多めに塗った方がいい？
A.全顔ムラなく塗り、シミなどの悩みが深いところは重ねて塗りましょう。ただし、油分を含む美容液は気を付けて。
顔全体にムラなく、ていねいに塗って、気になる部位には重ねづけしましょう。
ですが、白濁している乳液状のものや二層式で使用するタイプのものなど、油分を含む美容液には注意が必要です。皮脂が多い部位に多めに塗ってしまうと、毛穴開きや黒ずみの原因になる可能性があるので、Tゾーンには重ね塗りしないようにしましょう。
▶２リットルの水を飲むと肌が潤う？
Q3.水を1日2リットル飲むと体内から潤って保湿効果がある？
A.最適な水の量には個人差があります。全体量を気にするよりも、こまめに水分を摂取することが大切。
「1日2リットルの水を1か月飲み続けると、肌の水分蒸散量は変わらないけど、肌のキメが整って弾力が出た」という論文があるので一概には否定できませんが、人それぞれ、身長、体重、年齢、汗のかきやすさなどの体質が異なるので、最適な水の量にも個人差があると思います。
とはいっても、水分は人にとって必要不可欠であり、皮膚は血液から水分をもらってるので肌にとっても必要なもの。無理に全体量を気にするのではなく、こまめに水分を摂取するようにしましょう。
美肌にとって大切な保湿について、さきめぐ先生に教えてもらいました。良かれと思ってやっていたことが肌や体への負担になっていては本末転倒。正しいスキンケアや生活習慣を身につけて、理想の美肌を目指しましょう。
Information
◆エイジングによる肌悩みを解決する！
さきめぐ先生開発商品「Re:CODE ワクチナイザー」
12種類のハイスペックな美容成分を高濃度配合
「多くの人の役に立てるような、今までにない化粧品をつくりたいという思いから独立し、女性をエイジング悩みという宿命から解放するブランド『Re:CODE（リコード）』を設立し、理想の肌を叶える『ワクチナイザー』シリーズを発売しました。
私が理想とする美肌の条件＜色・形・感＞に対応できる商品がなかったため、シミの悪化やシワの固着、フェイスラインや目元のたるみの加速など、エイジングの崖から落ちるのを食い止める、そんな化粧品を目指して開発。
この商品を作るにあたっては、まずはエイジングの原因を探るため、近年の遺伝子発現研究を基に自らの肌人生を徹底的に振り返り、ストレスと肌老化に大きな関係性があると判明。そのストレスによって蓄積する82の＜肌エラー＞に着目し、エイジングを加速させる根本原因のコード（肌設計）を書き換えるというこれまでにはなかった解決策を見出しました」
◆YouTubeチャンネル『さきめぐ Beauty Class』
さきめぐ先生自身の実体験と科学的知見に基づいた美容情報を発信中！
https://www.youtube.com/@sakimegu_beauty
https://www.instagram.com/megumi_sakioka/
