タンパク質、緑黄色野菜、カルシウムを取り入れながら1回の買い物で3日分仕込むコツを伝授!【激せまキッチンで時短!簡単!ムダなしごはん #17】 | NewsCafe

タンパク質、緑黄色野菜、カルシウムを取り入れながら1回の買い物で3日分仕込むコツを伝授!【激せまキッチンで時短!簡単!ムダなしごはん #17】

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タンパク質、緑黄色野菜、カルシウムを取り入れながら1回の買い物で3日分仕込むコツを伝授!【激せまキッチンで時短!簡単!ムダなしごはん #17】
タンパク質、緑黄色野菜、カルシウムを取り入れながら1回の買い物で3日分仕込むコツを伝授!【激せまキッチンで時短!簡単!ムダなしごはん #17】 全 1 枚 拡大写真

「激せまキッチン」シリーズ、待望の第2弾! ! 楽しく自炊をしながら、ストレスを軽減する 時短! 簡単! そして美味しく、健康的で、ムダのないレシピを84をマンガでご紹介。
食材の使いまわし、作り置き、免疫力UPメニューなど忙しい日々に効く工夫がぎっしり。スーパーやコンビニの身近な食材だけで無理なく続けられ、読むほど料理が楽しくなる一冊です。

※本記事は著者・草野かおる の書籍「激せまキッチンで時短!簡単!ムダなしごはん」から一部抜粋・編集しました。

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「料理は五感を使った実験」麺つゆベース+砂糖や醤油で、大抵の料理はできちゃう?!【激せまキッチンで時短!簡単!ムダなしごはん #16】


《OTONA SALONE》

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