湿度の低い、乾燥した毎日がつづいていますね。「肌がカサカサ」「髪がパサパサ」などは気づきやすいのですが、「身体の中の乾燥」は、自覚していない人も多いのでは？
冬は空気が乾燥しているうえに、暖房によって湿度がさらにダウン！ また、汗をかきにくいので水分補給を忘れがち。気づかないうちに「隠れ脱水」に陥っていることがあるそうです。では、「隠れ脱水」を防ぐには、どうすればよいのでしょう。
【隠れ脱水対策】
こまめに水分をとる
食事をしっかりとり、食事から水分をとる
加湿器などを使い、室内を「湿度40～60％」に保つ
こまめな水分補給が大事なのはわかっているけど、
「水筒を持ち歩くのは重いし、ジャマ」
「500mlペットボトルを買っても飲み残しがち。もったいない」
と思いませんか？
この不満を解決してくれそうな、便利なものをみつけました。
それは「コンパクト魔法瓶」です！
350ml以下の「小容量水筒」（保冷・保温）なら、携帯してちょいちょい水分補給しやすい！
今回はその中でも「軽量」なものをピックアップしてみました。あたたかい飲み物を携帯して、寒いときに「ほっと」ひと息つきませんか？
【容量：】サーモス史上最も売れている「ケータイマグ」。350～1000mlまで展開していて、最小サイズはたったの170g！ Amazonで今一番売れている水筒です
【食洗機対応モデル】 サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 350ml ブラックジェイド 飲み口外せてお手入れ簡単 軽量タイプ ワンタッチオープン ステンレス ボトル 保温保冷 JNL-S350 BK-J
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ちなみに……別売りの「ボトルカバー」が、めちゃかわいい！ セーターを着ているみたい
サーモス マイボトルカバー カーキ 約350mlサイズ用 APJ-350 KKI
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【容量：】ふたの開閉は、片手でらくらくワンプッシュ！ 唇にフィットする飲みやすい形状。350～880mlまで6サイズも揃っていて、選びやすい♪ 最小サイズはこちらも170g！
【食洗器対応・パッキン一体モデル】タイガー魔法瓶 水筒 350ml ワンプッシュ ステンレスボトル 飲みやすい設計 ふたとパッキンが一体化で洗うのは3点のみ らくらくキャップ 真空断熱 マグ 保温保冷 ベージュ MKR-W35NCS
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2,580円
【容量：250ml】洗うのが簡単！「せん」と「パッキン」が一体化したシームレスせん。たったの140g♪ 同シリーズで350mlのものもあります
象印 水筒 250ml 【持ちやすいスリムタイプ】 食洗機対応 シームレスせん 洗う点数2点 コンパクト 保温・保冷 スクリューマグ シアーグレー SM-MS25-HM
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【容量：150ml】もはやポケットに入るサイズ！ コンビニおにぎりよりも軽い95g。150ml、180mlの２サイズ展開。飲みきりサイズでムダがありません
【小容量モデル】サーモス 水筒 真空断熱ポケットマグ 150ml ペールパープル JOJ-151 PAPL
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※商品内容は2026年1月16日現在のものです。変更や売り切れの可能性もありますので各商品販売ページでご確認ください。
※画像出典：Amazon
