なかには、コンプレックスだった体の硬さを克服したことで、心まで軽やかになったという方もいるようで……。
今回MOREDOORでは、劇的な変化を遂げたエピソードをご紹介します。
※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。
Fさんの場合
昔からとにかく体が硬かった私は、体育の準備体操で行う前屈ですら苦痛でした。
周りがスッと曲がっていく中、私はほとんど前に倒せず、ずっと強い苦手意識を持っていたのです。
そんなある日、職場に入ってきた同僚がヨガ愛好家だと知り、話を聞くうちに興味が湧いてきました。
「私もあんな風になれるかな……」と、自宅でこっそりヨガを始めてみることにしたのです。
まさかの変化に……
いざ始めてみると、少しずつですが確実に体が伸びていく実感がありました。
その変化が面白くて、気づけば毎日1時間ほど、無心でヨガに取り組むのが習慣になっていました。
半年ほど経つ頃には、あんなに苦手だった前屈でしっかり手が床につくようになり、さらに1ヶ月後には憧れだった「開脚前屈」までできるようになったのです。
ヨガのインストラクターや同僚からも「見違えるほど柔らかくなったね」と褒められ、自分でも信じられないような達成感と自信が湧いてきました。
「私は体が硬いからできない」とずっと決めつけていましたが、正しい方法で毎日続けていけば、体はちゃんと応えてくれるのだと気づきました。
（39歳／会社員）
継続することで変化が訪れる
苦手だと思っていたことが「できる」に変わった今、新しいことへ挑戦するハードルが少し低くなったFさん。
「どうせ無理」と諦めてしまう前に、まずは小さく一歩を踏み出してみる。そんなシンプルな習慣が、未来を大きく変えてくれるのかもしれません。
皆さんは、劇的な変化を遂げた経験はありますか？
※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
（MOREDOOR編集部）
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