「毎日飲んでいたお酒をほぼやめてみたら」「頭皮マッサージで痛いところが」【山田優さん】40歳を過ぎて気づいた体調の変化と向き合い方 | NewsCafe

「毎日飲んでいたお酒をほぼやめてみたら」「頭皮マッサージで痛いところが」【山田優さん】40歳を過ぎて気づいた体調の変化と向き合い方

女性 OTONA_SALONE/BEAUTY
「毎日飲んでいたお酒をほぼやめてみたら」「頭皮マッサージで痛いところが」【山田優さん】40歳を過ぎて気づいた体調の変化と向き合い方
「毎日飲んでいたお酒をほぼやめてみたら」「頭皮マッサージで痛いところが」【山田優さん】40歳を過ぎて気づいた体調の変化と向き合い方 全 1 枚 拡大写真
  

ラグジュアリーなツヤを与える、人気ヘアケアブランド「クレオズボーテ」。リブランディングにあわせて発売される新商品発表会に、モデルの山田優さんが登壇しました。変わらない美貌とスタイルからは想像できない、驚きの美容習慣についての話も聞くことができました。

前向きになるためのおまじないは「なんくるないさ」

——山田さんは、自分に自信がなくなってしまうことはありますか?

んー、あまりないかもしれません。あ、でも自分が言ったことに落ち込むことはたまにあります。「言わなきゃよかったかな」とか「もっとああいうふうに言ってあげればよかったかも」と思うことはときどき。

——落ち込んだときに自分を回復させるスイッチみたいなものはありますか?

基本的に前向きな性格なので、自分に対しても前向きな言葉をかけるようにします。「大丈夫大丈夫」とか「明日はできる」とか。あとはもう、なんくるないさ、ですよね。なんくるないさ精神でずっとやってきましたから(笑)。

スキンケアは新しいものをどんどん試します

——年齢を重ねてきて、お悩みや美容法は変わってきましたか?

肌悩みとしては、40歳を過ぎて乾燥しやすくなりました。ハリも減ってきた気がします。基本的なスキンケアに加えて、目元や首元のパーツケアもそろそろ必要かもしれませんね。

——スキンケアを切り替えることも検討しますか?

そうですね。そもそも、私はいろんなものを試すのが好きなので、同じスキンケアをずっと使い続けるということはなくて、気になったものがあればどんどん使います。新しいものにトライして、肌に合ってると思ったら、普段のラインナップに追加。そんなふうにひとつのコスメに肌を慣れさせないことも、肌の強さを保てている理由かなと思っています。新しいコスメを次々に試すこと自体が楽しいですしね。

ブロー中も「ながら」で別のことをしています

——さまざまなヘアカラーも楽しまれている山田さんですが、頭皮のダメージや白髪の悩みなどはまだありませんか?

白髪は今のところなさそうです。頭皮のケアとしては、お風呂に入りながらシリコンのヘアブラシで頭皮マッサージをしています。若い頃は頭皮マッサージをしてもどこも痛くなかったのが、最近は痛い部分が出てきましたね。痛い部分を重点的にマッサージしています。

——「ドライヤーはほとんどしたことがなく、髪が濡れたまま寝ることもある」というお話には驚きました。しかし一方で、トップモデルの山田さんも同世代の女性と同じように時間に追われているんだな、と親近感も覚えました。

そうですか(笑)。つい「ドライヤーをかける時間がもったいない」と思ってしまうんですよね。自分にかける時間も大事と知りつつも、それよりもほかにやらなくてはいけないことがありすぎて(笑)。いつも自分のことは後回しになってしまいます。

——それでも最近はドライヤーだけはするようになったんですよね。

クレオズボーテのヘアケアアイテムは、熱を与えるとより成分が浸透すると聞いたので。そんないいことをしていないなんて「もったいない!」と思ったんです。せっかくのいい恩恵なら受け取りたいですから(笑)。

——時間に追われていると、「効率のいいこと」は積極的に取り入れたいですもんね。

そうなんです!なので、ブローをしている間も「同時に何かをすれば一石二鳥!」という考えについなっちゃいます。Netflixを見たり、いろいろなことを同時進行しています。

 断酒したらぐっすり眠れるように

——40歳を過ぎてこれからゆらぎ世代に突入するわけですが、何か対策はされていますか?

今は特に何もしていません。冷たい飲み物も大好きで。基本冷たいものしか飲まないですし。といいつつ、冷え性でもあって。そろそろ対策を始めないといけないのかもしれませんね。

——疲れやすくなったとか睡眠の質が悪くなったなどの変化は?

昔から体力に自信はあるのですが、それでも年齢とともに少し疲れやすくなった気がします。そうえいえば最近まで、毎日ビールを1、2杯飲むのが当たり前になっていたのですが、今はもう、お酒をほぼ飲まない生活に変えたんです。そうしたらすごくよく眠れて、朝もすっきり起きられたんです!

自分では睡眠はちゃんと取れていると思っていたのですが、実はそうでもなかったということに気づきました。どうやら、これからは定期的に休肝日をつくったほうがいいみたいですね(笑)。

【関連記事】こちらも読まれています▶▶「実は最近まで髪を乾かしたことがなかった」自分のことは後回しだった【山田優さん】の美容習慣が変わったきっかけとは?

【PROFILE】

山田  優/モデル

1984年生まれ。沖縄県出身。2000年からファッション誌「CanCam」の専属モデルとなり、抜群のルックスで多くのファンを魅了する。女優としても多数の作品へ出演し、活躍の場を広げる。現在も雑誌を中心に、広告など多岐にわたるジャンルで活躍中。


《OTONA SALONE》

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