震災の影響でストレスが溜まってしまう、そんな時に

東日本大震災の被災地では、集団生活で周囲に気を遣うことでのストレスが当面の課題になる。特に女性は、トイレや授乳室の不足に加え着替えの場所がないなど、プライバシーも守られないことでより多くのストレスを抱える原因となる。
また、生理用品や乳幼児用の紙おむつ、哺乳瓶などがなく困っても、水や電気などが十分にない中では遠慮して、なかなか要望を言い出せない人も多いという。そんな時はお互いに声をかけあうことが大切だ。相手が何を求めているかを注意深く聞くことで、お互い安心感を得ることができ、ストレス軽減にもつながる。
被災地以外でも、原発関連の報道や計画停電などの影響でストレスを感じる人は多い。精神が不安定になったときには、散歩など気晴らしの時間を作り、家族間の会話の機会を増やすなどして、心身ともにストレスを回避していきたい。

震災の影響でストレスが溜まってしまう、そんな時に

アクセスランキング

テンションだだ下がり…節約のためにランチはお弁当【久しぶりの恋だから＃３】

菅原小春、俳優・黒田大輔と結婚発表「当たり前のことを深く愛していけたら」NHK大河「いだてん」で共演

渡邊渚「今空っぽなんです」今後やりたいこと回答も不安吐露

田中律子さんの健康美の秘訣は７年続けている朝習慣にあった!?50代に激推しな「食べる輸血」のラクな摂り方とタイミングとは？

8歳上のダンナと高卒後すぐ結婚、出産…「私の人生って？」【年下くんと恋するアラフォー＃３】