仕事と家事、育児で毎日バタバタ！こんなに疲れているのになぜ痩せない…？アラフィフで２人の子供の母であるコミックエッセイスト、うだひろえさんが、ダイエットトレーナー野上浩一郎さんの提唱する「仕組みダイエット」に挑戦！誰でも成功する奇跡のダイエットの全貌とは?!
※本記事は著者・うだひろえ、野上浩一郎の書籍「挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7痩せた! 奇跡の仕組みダイエット」から一部抜粋・編集しました。
＊＊＊＊＊＊
▶▶【次回配信】#11に続く
◀◀【前回】関連記事を読む
OFFの日があるから乗り切れる！食事で気をつけるべき「NG食品」とは?!【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット #９】
