【GW2026】晴れ少なく気温は高め…早めの熱中症対策を

　2026年のゴールデンウィーク（GW）は、4月29日の昭和の日から始まり、5月2日から6日にかけて5連休となる。今年のGWは、全国的に気温が平年より高く、早めの熱中症対策が必要となりそうだ。一方、晴れる日が続きにくく、すっきりしない天気の日が多くなる見込み。

　気象庁は4月16日に、GWの前後を含む1か月予報を公表。1か月予報および、ウェザーニュースのトピックスによると、4月18日から5月17日にかけての1か月は、全国的に気温が高くなる見込み。とくに東日本・西日本では、GW期間中に最高気温25度以上の夏日となるところが増え、晴れて風が弱い日には30度以上の真夏日になる可能性もある。屋外レジャーや部活動、スポーツ観戦などでは、こまめな水分補給や休憩など、早めの熱中症対策が欠かせない。

　天気の傾向をみると、東日本・西日本では前線や湿った空気の影響を受けやすく、関東から中国地方では降水量が平年並みか多くなる予想。GW期間中は太平洋側を中心に晴れの日が少なく、日によって天気が崩れやすくなる見通し。旅行や帰省、屋外イベントを予定している場合は、移動日や行楽日程にあわせて最新の予報を確認しておきたい。

　一方、北日本では気温は平年並みかやや高く、北海道では桜前線が平年より早く進む見通しで、GW中にお花見を楽しめる地域もありそうだ。沖縄・奄美では高気圧に覆われやすく、日差しの届く日が多い見込み。各地とも紫外線対策にも注意したい。

　GWは晴れる日が続きにくく、日ごとの天気変化にも注意が必要となる。外出時のこまめな水分補給や日陰での休憩に加え、エアコンが適切に使用できるかのチェックや、身体を暑さにならすための運動など、熱中症対策も早めに進めておきたい。