【夏休み2026】自由研究お助け版…最短10分-2日・難易度別、東大生直伝のレポート・読書感想文のコツ
子育て・教育
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また、レポートが書けない小中学生のために、東大生やサイエンスコーディネーターが教える考察とまとめ方のコツ、QuizKnockの東大生や早稲田大学本庄高等学院の実験開発班が解説する1日完結テーマ、国際科学オリンピックの4分野（化学・物理・生物・地学）に関連する実験、読書感想文を数日以内に終わらせる攻略法も紹介する。夏休み最後の1週間、リセマムお助け版で宿題を終わらせよう。
10分～1時間コース
所要時間：10分・難易度：★声こぷたーをつくろう（小学生向け）
音の正体は振動だ。声を出すとのどが振動し、空気を振動させる。その振動が紙コップの底を揺らし、つまようじを伝わってプロペラを回す。音で物が動く瞬間を、自分の目で確かめてみよう。
テーマ：【おとの性質】工作
対象学年：1～6年生
難易度：★
所要時間：10分
所要時間：25分・難易度：★まぜる！ 分かれる！ なかよしじっけん「カラフルサイダー」（小学生向け）
サイダーみたいなシュワシュワのあわを手作づくりしてみよう。「じゅうそう」と「クエンさん」をまぜて、水みずをそそぐと……？ かきごおりシロップをくわえれば、色いろとりどりのサイダーに！
テーマ：【化学反応】食べられる実験
対象学年：1～6年生
難易度：★
所要時間：25分
所要時間：25分・難易度：★★★ぷちっとはじけるふしぎな食感「つぶつぶメロンクリームソーダ」（小学生向け）
かむとぷちっとはじけてメロンシロップが飛び出す、ちょっと変わったクリームソーダ。アルギン酸ナトリウムと乳酸カルシウムという、耳なれない粉末を使ってシロップをカプセルにとじこめます。見た目もおもしろい新感覚メロンソーダを体感しよう。
テーマ：【化学反応】食べられる実験
対象学年：1～6年生
難易度：★★★
所要時間：25分
所要時間：1時間・難易度：★目に見えない「ミルククラウン」の姿を瞬間激写（小学生向け）
牛乳に一滴落とすと、一瞬だけ王冠が現れる。その名も「ミルククラウン」。存在するのはわずか30ミリ秒、人間の目では見えない。だが、スマホのスローモーション機能を使えば、この幻の冠を撮影できる。
テーマ：【目に見えない現象】実験
対象学年：1～6年生
難易度：★
所要時間：1時間
所要時間：1時間・難易度：★虹色コマをつくろう（小学生向け）
赤、青、黄の3色があれば、あらゆる色を作り出せる。CDに色を塗って回すと、虹色が現れる。色が混ざって見える瞬間を、自分の目で確かめてみよう。
テーマ：【円の中心・半径】工作
対象学年：1～4年生
難易度：★
所要時間：1時間
所要時間：1時間・難易度：★花びらの染色ランチョンマット（小学生向け）
花びらを冷凍して開くと、紙が花びらのように染まる。色の正体は「アントシアニン」という色素だ。折り方を変えれば、花びらの枚数も変わる。自分だけの紙の花を咲かせてみよう。
テーマ【リトマス試験紙】観察
対象学年：1～4年生
難易度：★
所要時間：1時間
所要時間：1時間・難易度：★★懐中電灯の光で虹をつくろう（小学生向け）
懐中電灯の光を水に通すと、虹が現れる。光が水の中で曲がり、色ごとに分かれるからだ。部屋を暗くして、白い紙に虹を映してみよう。光の不思議を、自分の目で確かめられる。
テーマ：【光の性質】観察
対象学年：3～6年生
難易度：★★
所要時間：1時間
所要時間：1時間・難易度：★★イースト菌で飲み物の糖分を調べよう（小学生向け）
ゼロカロリーと普通のジュース、糖分の違いはどれくらいか。イースト菌を使えば、目に見えない糖分を泡で確かめられる。袋がパンパンに膨らむ瞬間を、自分の手で体感してみよう。
テーマ：【消化と吸収】実験
対象学年：3～6年生
難易度：★★
所要時間：1時間
制作時間：1時間・難易度：★★★牛乳からプラスチックを作ろう（中学生向け）
牛乳に酢を加えて加熱すると、固まってプラスチックになる。熱によってタンパク質が結びつき、ねん土のような固さから、カチカチのプラスチックに変わるのだ。牛乳から生まれる不思議な素材を、自分の手で作ってみよう。
テーマ：第1分野【化学】実験
対象学年：中学生
制作時間：1時間
難易度：★★★
制作時間：1時間・難易度：★★★寒天培地で微生物を育てよう（中学生向け）
目に見えない微生物は、私たちの生活と深く関わっている。納豆やヨーグルトに含まれる微生物を寒天培地で育てると、デンプンを分解しながら増えるようすが見える。見えない生き物の存在を、自分の目で確かめてみよう。
テーマ：第2分野【生物】観察
対象学年：中学生
難易度：★★★
制作時間：1時間
制作時間：1時間・難易度：★★★植物で染色液を作って草木染めに挑戦（中学生向け）
草木染めとは、植物を使って布を染めること。どんな植物からどんな色を染めることができるだろうか。花の色や媒染剤によって染まり方がどのようにちがうか調べる実験。
テーマ：第2分野【生物】観察
対象学年：中学生
難易度：★★★
制作時間：1時間
2時間コース
所要時間：2時間・難易度：★★イラスト投影機をつくろう（小学生向け）
透明なシートに好きな絵を描いて、壁に映し出してみよう。虫めがねを使えば、小さな絵が大きく映る。映画館やカメラと同じ原理で、おうちシアターの完成だ。光が像を作る仕組みを体感できる。
テーマ【光の性質】工作
対象学年：3～6年生
難易度：★★
所要時間：2時間
所要時間：2時間・難易度：★★ペットボトルで雲を作る（小学生向け）
ペットボトルの中に、雲を作ることができる。炭酸キーパーで空気を押し込み、キャップを開けると、一瞬で雲が現れる。空気が膨らんで冷える瞬間を、自分の目で確かめてみよう。
テーマ：【雲を作る】実験
対象学年：3～5年生
難易度：★★★
所要時間：2時間
所要時間：2時間・難易度：★★★ビー玉スライムをつくろう（小学生向け）
コロコロ転がるビー玉のようなスライムを作ってみよう。ホウ砂と洗濯のりを混ぜると、普通より硬いスライムができる。カプセルで回すと、遠心力できれいな球体に変わる。自分だけのビー玉スライムを作ってみよう。
テーマ：【ものの溶けかた】工作
対象学年：3～5年生
難易度：★★★
所要時間：2時間
3時間、4時間、6時間、12時間コース
所要時間：3時間・難易度：★★身近な水環境を調べよう（小学生向け）
川や池の水は汚れているのか。家の周りの水環境を、観察と水質検査で調べてみよう。パックテストを使えば、水の汚れ具合を数値で確認できる。身近な水の安全を、自分の手で確かめる夏にしよう。
テーマ：【水質観察・検査】調査
対象学年：4～6年生
難易度：★★
所要時間：3時間
所要時間：4時間・難易度：★★★オリジナル織り機で織ろう（小学生向け）
牛乳パックで織機を作り、毛糸のコースターを織ってみよう。「そうこう（織り機の器具）」を上げ下ろしすると、たて糸が1本おきに分かれる。織物の仕組みを、自分の手で体感できる。
テーマ：【伝統工芸［織物］】工作
対象学年：2～5年生
難易度：★★★
所要時間：4時間
所要時間：6時間・難易度：★★ジャガイモって、根？くき？（小学生向け）
ジャガイモは、根なのか茎なのか。食用色素を吸わせて切ってみると、水の通り道が染まって見える。染まり方を観察すれば、ジャガイモの正体がわかる。植物の体のつくりを、自分の目で確かめてみよう。
テーマ：【植物の水の通り道】観察
対象学年：3～6年生
難易度：★★
所要時間：6時間
制作時間：12時間・難易度：★★温まりやすい色 or 冷めやすい色は？（中学生向け）
黒い服は暑く、白い服は涼しい。色によって、温まりやすさが違うからだ。ペットボトルに色水を入れて温度を測ると、色と熱吸収の関係がわかる。夏の暑さの秘密を、自分の手で確かめてみよう。
第1分野【物理】観察
対象学年：中学生
難易度：★★
制作時間：12時間
2日間コース
所要時間：2日・難易度：★★★マンガで解説…にょう素で結しょうをつくろう（小学生向け）
ヨウ素を溶かして冷やすと、キラキラした結晶ができる。2日かけてゆっくり育てると、大きな結晶に成長する。結晶の色や形を観察しながら、溶け方の仕組みを確かめてみよう。
テーマ：【溶けかた・ものの結しょうづくり】実験
対象学年：4～6年生
難易度：★★★
所要時間：2日
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《編集部》
