「少し歩いただけなのに激しい動悸に襲われる」
「急に胸がドキドキして眠れない」など、40～50代になって悩んでいませんか？
日本人の女性は平均的に50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。
この時期の女性は、ホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩んでいるようです。
更年期の女性のお悩みのひとつに「動悸」があります。
今回は、更年期の動悸の改善法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。
ちょっとした不安や緊張がきっかけで動悸が……
リース会社のルート営業として働くアキさん（47歳）は、最近激しい動悸に悩まされていました。
「始めは動悸がしても気のせいだと思っていたんです。でも、急に心臓がバクバクして胸が苦しくなったり、息苦しさもでてきたりで……。営業の仕事中も、初めての訪問先に行く前やちょっと苦手な取引先に行くときなど、強い不安や緊張を感じると、決まって激しい動悸に襲われてしまいます」
時や場所を選ばず激しい動悸がするので、仕事中も気が気ではないとアキさんは困っていました。
「またあの動悸が起こるのではないか……」と、動悸に対する予期不安にも悩むようになったそうです。
「営業の仕事はやりがいをもって長年やっているのに、動悸が出始めてから成績は悪くなる一方です。頑張りたいのに頑張れず、精神的にもイライラや不安が募り不安定になって参っています」
仕事がうまくいかない反動で、つい同居中の義母にも冷たい態度で八つ当たりしてしまうというアキさん。
動悸のせいで仕事も家庭もうまくいかないと途方に暮れていました。
動悸で情緒不安定になり仕事も家庭もうまくいかない……
動悸がいつどこで起こるかわからないせいか、不安やイライラばかりが募り、アキさんはこれまで通りの営業の仕事をしたり、人に接したりすることができなくなってしまいました。
「朝から動悸がして体調が悪い日は、仕事を休まざるを得ません。でも、家で休んでいてもうまくいかず……。とくに、同居中の義母がアレコレ言ってくると口論になってあたってしまい、険悪なムードになります」
動悸や情緒不安定だけでなく、不眠にも悩まされるようになったアキさん。
思い悩む姿を見かねたご主人から「一度、病院に行ってみたらどうか？」と助言を受けたそうです。
「確かに動悸が起きるようになってから、体調は悪化するばかり……。これ以上ひどくなる前に相談してみようと思いました」
アキさんは病院の受診を決意しました。
診察の結果、動悸の原因は更年期のホルモンバランスの乱れ
アキさんが内科を受診したところ、心電図や血液の検査では異常がみられなかったそうです。
「検査では異常がありませんし、おそらく動悸の原因は更年期でしょう。更年期になると、女性ホルモンが急激に減少してホルモンバランスが乱れます。それが自律神経に影響を与えて、拍動や呼吸をうまくコントロールできなくなり、動悸や息切れなどの症状が生じます」
アキさんは、更年期障害だったのです。
本編では、リース会社のルート営業として働く47歳のアキさんが、突然の激しい動悸に悩まされるようになった経緯をお届けしました。
▶▶「更年期が原因だったなんて」動悸に悩んだ47歳女性が、仕事に戻れるまでに試した方法
では、内科を受診したアキさんが、検査では異常がないものの更年期による動悸の可能性を指摘され、少しずつ不調が軽くなっていくまでをお伝えします。
