M!LK、日テレ「KARADA WEEK」サポーター就任＆テーマ曲は「好きすぎて滅！」上田晋也が12年連続キャプテン

【モデルプレス＝2026/10/11】日本テレビでは10月31日（土）～11月8日（日）の9日間、「KARADA WEEK」と題し、同局のさまざまな番組で、「1日1分、新しい自分はじまる。」をテーマに、健康に関する企画を放送する。キャプテンは12年連続で上田晋也が務め、サポーターには5人組ボーカルダンスユニット、M!LKの就任が決定した。

【写真】M!LKメンバーの貴重な水着姿

◆M!LK「KARADA WEEK」サポーター就任

「ニッポンを元気に！健康に！」を合言葉にスタートした「KARADA WEEK」は、今回で12年目。キャプテンは12年連続で上田晋也が務め、サポーターには5人組ボーカルダンスユニット、M!LK（佐野勇斗、塩﨑太智※「崎」は正式には「たつさき」、曽野舜太、山中柔太朗、吉田仁人）の就任が決定した。

期間は10月31日（土）～11月8日（日）の9日間。この期間を「KARADA WEEK」と題し、日テレ系のさまざまな番組で、「1日1分、新しい自分はじまる。」をテーマに、健康に関する企画を放送する。そして、今年の「KARADA WEEK」のテーマ曲は、M!LKの「好きすぎて滅！」に決定。キャンペーン期間中の番組やSNSを熱く盛り上げる。

◆恒例の“上田チャレンジ企画”にM!LKが挑戦

毎年、キャンペーン期間内のGoing！でさまざまな高難易度企画に挑み続けている上田。2025年は「懸垂」で、50代ながら、8回成功している。過去のチャレンジ映像を見ながらM!LKのメンバーは「本当にすごい！」と感嘆。これを受け上田は「僕はいろいろなチャレンジを毎年やっているんだけど、M!LKのみんなにもチャレンジできるものがあったらやってもらおうかなと思って、今回は懸垂を用意しました！」といきなりM!LKが挑戦することに。

佐野は「懸垂やっていたんですけど、8回はいかないです。上田さんは順手でやっていらっしゃって、本当にすごいです！」とリスペクト。一方の塩崎は「ジムへ行っていますし、昔、器械体操をやっていたので鉄棒は握り慣れています！」と力強くアピール。キャプテン・上田の記録にどこまで迫れるか、M!LKによる真剣勝負の行方も見どころだ。

◆「KARADA WEEK」

12年目を迎える日本テレビ系「KARADA WEEK」。日テレ系の様々な番組を通して、ココロとカラダがより健康になれるキッカケ作りとなるよう続いているキャンペーンである。2026年は「1日1分」、気軽に毎日無理なく始められることをコンセプトに、カラダを動かす楽しさや素晴らしさから、ちょっとした変化を感じてもらえるようなKARADA WEEKを目指す。

朝、出勤する前のちょっとした時間。家事の合間。帰宅後や入浴の前後、子どもを寝かしつけた後のほんのひとときにー。たった1分の運動の積み重ねが、「健康に繋がる時間」となり、“新しい自分”というポジティブな変化へと繋がるように。より健康に、より前向きに、「ウェルネス」という価値観を日本中に普及させ、身近に感じてもらえる新しいKARADA WEEKへと進化させる。そして、そんな爽やかなキャンペーンを表現すべく、ロゴも一新した。（modelpress編集部）

◆出演者コメント

・「KARADA WEEK」は知っていた？

上田：「KARADA WEEK」は知っていた？

M!LK：もちろん知っていますよ！頑張ります！

佐野：上田さんは12年連続キャプテンですが、気持ちの変化はありますか？

上田：12年間、毎年やらせてもらっているから、どんどん若返るよね。今M!LKと同期ぐらい（笑）。全然僕はいいよ、入って（M!LKに）。何の違和感もないだろうし。

塩崎：それはごめんなさい！（笑）

・1日1分やっていることは？

上田：「1日1分」っていうのは大事だよね。小さなことだけど、積み重ねが3ヶ月後、半年後、1年後に大きな差になってきますから。M!LKのみんなは1日1分やっていることはある？

山中：僕はストレッチを風呂上がりにやるんですけど、1週間くらいで忘れちゃって…。今後は1年間続けたいです。

上田：ストレッチ1分は短くない？それはもうちょっとやった方がいいよ（笑）！

塩崎：僕は顔がむくみやすいんです。朝起きた時、1日1分くらい頭皮マッサージを最近やるようになりました。結構スッキリします。

佐野：僕はベッドメイキングしています。朝起きたら、グチャグチャになったベッドを整えて、夜寝る前に「今日も綺麗で気持ちいいな」と寝られるようにしています。

上田：偉いね！そういう気分を変えるっていうのも大事だよね。

吉田：僕は3か月前からスムージーを作っています。健康のことを考えたら、朝は食べないといけないけど、時間がないので、飲むものを作ろうと思って始めました。冷凍ベリー3kgとか買っています（笑）

上田：吉田君はもうサポーターとしての自覚がある（笑）！さすがリーダーは違うね！

曽野：僕はテレビが大好きなので、勉強としてこれから上田さんが出ている番組を毎日1分見たいと思います！

上田：もっと見て！これからって…（笑）

塩崎：ちなみに、上田さんは1日1分行っていることはありますか？

上田：老眼が進んで見えないの、この辺（手元）とか（笑）。なので、目に良いこと、「老眼に良い」とか「視力回復」とかを今回教わりたいなと思ってる。

M!LK：めちゃくちゃいいですね！

上田：ということで12年目のKARADA WEEK、みなさんで盛り上げていきましょう！

M!LK：よろしくお願いします！

◆主な「KARADA WEEK」企画放送番組

【人生が変わる1分間の深イイ話 2時間SP】
11月2日（月）21：00～22：54
【踊る！さんま御殿！！ 2時間SP】
11月3日（火）20：00～21：54
【ぐるぐるナインティナイン 2時間SP】
11月5日（木）19：00～20：54
【沸騰ワード10 ２時間SP】
11月6日（金）19：00～20：54
【1億人の大質問！？笑ってコラえて！ 2時間SP】
11月7日（土）19：00～20：54
【Going! Sports & News】
10月31日（土）23：55～より、「KARADA WEEK」期間中実施

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