暑さが落ち着き、お風呂の温かさを楽しみやすくなる季節。でも鼻歌を歌いながらシャンプーをしていたら、抜け毛の量に驚くなんてことに身に覚えはありませんか？「最近、抜け毛が多い気がする」「排水溝に髪の毛がどっさり溜まってた」「もしかして、このまま髪の毛がうすくなっちゃう！？」など、抜け毛悩みを抱えている人に向けて、抜け毛の原因や簡単な対策を紹介します。
「このまま薄くなったら？」抜け毛が増える秋の不安
「加齢とともに髪の毛が抜けやすいのは男性」というイメージを持つ人も多いかもしれませんが、女性も同様に髪の毛が抜けることがあります。体質や元からの毛量によっては、薄く見えてしまうことも……。とくに、秋は抜け毛が増え、自分の今後の髪の毛の状態に不安を覚える人が増えやすい季節でもあります。抜け毛が増える原因に合わせて対処していきましょう。
40代・50代女性の「抜け毛」を引き起こす要因とは
Photo:O-DAN
「秋になって抜け毛が増える」というのは、確かに気のせいではないかもしれません。ただし、秋という季節だけが抜け毛の増える原因ではないので注意しましょう。
夏の疲れや強い紫外線の影響
秋にだけ抜け毛が増えるという人は、夏に受けた紫外線や高温多湿による頭皮へのダメージ、暑さによる食欲低下や睡眠不足が頭皮環境を悪化させていることが原因かもしれません。疲れを感じるのはからだだけではなく、頭皮も同じことです。
貧血や甲状腺疾患などの病気
抜け毛には、鉄欠乏性貧血や甲状腺疾患、円形脱毛症などが関係する場合もあります。とくに、急激に髪が抜けたり部分的に抜けたりした場合、倦怠感や動悸などもある場合は、抜け毛以外の問題が起きるかもしれません。「まだ髪が抜けているだけだから大丈夫」と考えず、早急に医療機関に相談してくださいね。
更年期による女性ホルモンの変化
40～50代は、女性ホルモンの分泌量が大きく変化する時期です。それにより髪の成長サイクルが乱れ、髪が細くなることで分け目や頭頂部が目立ちやすくなりがちです。抜け毛が増えたと感じる他、疲れやすくなった、イライラしやすい、発汗が増えた、ほてりを感じるという場合は更年期障害も疑いましょう。
つづく＞＞「薄毛になりたくない！」40代・50代女性が健康な髪を保つためにできること【更年期からの若見え対策】
では、40代・50代女性の「抜け毛」対策についてお届けします。
