「ダイエットを頑張っているのに痩せない……」そんなお悩みはありませんか？ 日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれており、昨今の研究では閉経の平均年齢は52歳で、閉経前後の5年間は更年期と定義されます。この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性によくあるお悩みのひとつに「痩せにくい」ことがあります。今回は、ダイエットに用いられる漢方薬「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」について、医薬品登録販売者・あんしん漢方ライターの円山 真由佳さんに教えてもらいました。
漢方薬で痩せるしくみとは
漢方薬がダイエットに使われるのは、体質改善の一環として痩せる効果が期待できるからです。
たとえば、漢方薬には、以下の作用をもつ生薬が含まれているものがあります。
・血流をよくして基礎代謝を上げる
・脂肪の燃焼を促す
・余分な脂肪の吸収を抑える
・便秘を改善し、老廃物の排出を促す
・余分な水分を排出してむくみを減らす
・自律神経を整えてストレス過食を防ぐ
脂肪が増えるのは、むくみや便秘、ストレスによる食べすぎ、筋肉の衰えによる基礎代謝の低下などが原因と考えられます。そのため、上記のような生薬が体質改善に働きかけることによって、結果的にダイエットに役立つのです。また、漢方薬をダイエットに取り入れると、体質改善によって痩せやすくリバウンドしにくいからだを目指せるメリットもあります。
防風通聖散のダイエット効果
防風通聖散は、ダイエットに用いられる代表的な漢方薬です。
「脂肪の吸収を抑える」「ため込んだ脂肪を分解・燃焼し、脂質の代謝をよくする」「便秘を改善する」などの働きによって、ダイエット効果が期待できます。
一般的には、防風通聖散を飲み始めると、数日で便通がよくなり、4週間程度で体脂肪の減少がみられます。防風通聖散は水分の循環をよくする働きもあるため、むくみの解消や肌荒れの改善などの変化を感じる人も多いようです。
漢方薬で体質改善を目指すなら、効果が出たらすぐ服用をやめるのではなく、漢方の専門家に相談しながら用法・用量を守って継続していきましょう。
本編では、防風通聖散のダイエット効果についてお伝えしました。さらに▶▶【防風通聖散】は本当に痩せる？リバウンドしづらい⁉ 「ダイエット漢方」の正しい活用法、始める前に知っておいて！ では、漢方を使ったダイエットのコツをお届けします。
